30/4/14

LOS VERDADEROS CULPABLES DE LA GUERRA CIVIL

   
Si mi bisabuelo, Anselmo de Lamo, nacido en 1855, masón, que empeñó su pequeña fortuna en apoyar las causas liberales para impulsar el fin de la monarquía y el advenimiento de la República; si mi abuela, Regina de Lamo, nacida en 1870, pianista, poeta, escritora, activista contra todas las injusticias, que entregó todo su empeño a la implantación del sindicalismo y el cooperativismo, a la defensa de las mujeres más desfavorecidas y a consolidar la II República; si mi padre, César Falcón, nacido en 1892, comunista, escritor, periodista, director de Mundo Obrero y creador de Altavoz del Frente, exiliado desde 1939; si mi tío, el comandante de aviación Virgilio Leret, nacido en 1903, socialista, fusilado el 17 de julio de 1936 en la Base de Hidros de Mar Chica en Melilla, muerto en defensa de la II República; si mi tía Carlota O’Neill, nacida en 1905,

comunista, escritora, dramaturga, directora de Nosotras, revista de las mujeres comunistas, cinco años encarcelada en el fuerte de Victoria Grande de Melilla, por defender la II República, exilada desde 1949; si mi madre, Enriqueta O’Neill, nacida en 1909, escritora, cantante, que trabajó toda su vida por defender y volver a implantar los principios republicanos; si todos ellos, y muchos millones más de españoles que entregaron lo mejor de su vida, de su inteligencia, de su lucha, por acabar con el corrupto sistema monárquico y llevar a su país a la democracia republicana, supieran que en 2014 los dirigentes de izquierda consideran que es prematuro proclamar la III República, hubieran caído fulminados por la incredulidad y la desesperación. 

Una de las infamias que se han permitido desde la Transición hasta hoy, ha sido la permisividad con que se ha acogido la campaña continuada que los fascistas están realizando para denigrar la II República. No fue suficiente que durante cuarenta años los gritos de los vencedores de la Guerra Civil ahogaran toda voz en defensa de la verdad, para que, instaurada esta parodia de democracia, los mismos propagandistas continuaran su labor de falsificación de la historia. Las tesis de Pío Moa han sido suficientemente difundidas por medios de comunicación de masas, no sé si también enseñadas en ciertos colegios y universidades, para que se repitan hoy en muy diversos círculos. Se asegura, incluso, que el Frente Popular es el que causó la Guerra Civil.
Cuando se recuerda –¡y que tiempos estos en que hay que defender lo obvio!– que la Guerra la organizaron, la pagaron y la desarrollaron los militares fascistas, parece que se descubre una verdad oculta. Los acontecimientos más destacados de aquella época, cuya realidad no admite discusión: que al escaso año de proclamarse la República, en 1932, el general Sanjurjo destinado en Pamplona se alza en armas y sus conjurados organizan disturbios en varias ciudades, y que a pesar de haber sido juzgado, considerado culpable y sentenciado a muerte según el Código de Justicia Militar de la época, fue indultado y pocos meses más tarde salía elegido diputado a Cortes; que José Antonio Primo de Rivera, como cuenta, admirativamente, Ximénez de Sandóval en su biografía apasionada, el año 1933 viajó a Italia, donde se entrevistó con Mussolini a fin de informarse del régimen fascista que allí había implantado, y después fue a Alemania para entrevistarse con el Gobierno nazi a fin de comprar armas para abastecerse en la organización del golpe de Estado; que el contrabandista y financiero Juan March, que había estado vendiendo armas a los rebeldes de Abdel-Krim, en el Rif marroquí, en la guerra de Marruecos contra España, financió el golpe militar de 1936, desde el principio de la República; de lo que el Gobierno republicano tuvo suficientes sospechas como para encarcelarlo en junio de 1932, y que se fugó de la cárcel de Alcalá de Henares, sobornando a un funcionario de prisiones que más tarde tuvo importantes cargos en el Gobierno franquista. Que, en definitiva, la Guerra Civil se preparaba desde el mismo momento en que las elecciones municipales de 1931 dieron la victoria a las formaciones políticas republicanas en las ciudades, y ni Romanones ni el Ejército estuvieron dispuestos a defender a un rey corrupto y convicto de alta traición, y que por tanto el pueblo proclamó pacíficamente la II República.


La Guerra Civil, como ya se sabe –o debería saberse– es una guerra de clases. En España, donde ni siquiera se había llevado a cabo la revolución industrial (únicamente la oligarquía vasca tenía cierto peso), la burguesía era escasa, débil, sin recursos propios y vendida al capital extranjero; seguían siendo muy poderosos los latifundistas del sur y del oeste, en donde el caciquismo explotaba exhaustivamente a los jornaleros y arrasaba toda participación popular, y el capital financiero, representado por empresarios como March, apostaba por el fascismo, a imitación de Italia y Alemania. La defensa ideológica del fascismo la realizaba constantemente la Iglesia católica.


Todas las oligarquías querían derribar a la II República, aquella que afirma en su artículo 1º que “es de trabajadores de todas las clases”, y la que afirmó la igualdad del hombre y la mujer, instauró la Seguridad Social, la enseñanza laica, la separación de la Iglesia y el Estado y prometió la Ley de Reforma Agraria. Iba a limitar el omnímodo poder feudal en más de la mitad de España y a iniciar un tímido reparto de la riqueza y de la igualdad, que beneficiaría fundamentalmente a los trabajadores y a las mujeres. Todo ello era inaceptable para la Iglesia inquisitorial, los banqueros, los industriales y los latifundistas, que pagaron al sector fascista del Ejército, con la inestimable ayuda de Mussolini y de Hitler.

El denostado Frente Popular gana las elecciones el 16 de febrero de 1936, en el que participan desde republicanos moderados hasta conservadores y católicos, en cuyas filas se inscribía nada menos que don Niceto Alcalá Zamora, que fue el primer Presidente de la República, hasta los comunistas, cuya fuerza era escasísima dada la poca implantación que habían logrado desde 1920 en que se constituye el partido. Socialistas y republicanos formaban un núcleo más nutrido. El Frente Popular gana con amplia mayoría ante la derecha, que en las anteriores elecciones había salido triunfadora en 1933, gracias a la abstención de la CNT, después de los gobiernos tiránicos y represores que habían provocado la revolución de 1934, y cuya persecución ocasionó miles de muertos y decenas de miles de presos, y el arrasamiento de Asturias, así como de los avances sociales y culturales que se habían logrado en los dos primeros años de gobierno republicano.

El Frente Popular solo puede gobernar cinco meses hasta que el Ejército fascista comienza a su labor de destrucción del país. Y su Gobierno fue tan débil que permitió que las armas que enviaban a los fascistas desde Alemania se almacenaran en la base de Cuatro Vientos, como cuenta Hidalgo de Cisneros; que Mola fuera capitán general de Pamplona y Franco de Canarias, y que la conspiración siguiera avanzando, anunciada por las amenazas continuas de José Antonio Primo de Rivera y de Calvo Sotelo, lanzadas diariamente en el Parlamento, hasta que las tropas de regulares invadieron Melilla y después cruzaron el Estrecho. Lo demás está explicado en la bibliografía más extensa que jamás se haya dedicado a una guerra.


Mientras escribo estas líneas me pregunto, ¿será cierto que todavía es necesario que escriba estos hechos que ya son historia probada e indiscutible, el 27 de abril de 2014?

FUENTE: Público.es
La verdad es siempre revolucionaria
Lidia Falcón - 28/04/2014

29/4/14

PEATONES TODOS

- ¡Mamá!... ¡corre!...Mira esta noticia; creo que el gobierno va a quitarle los coche a todos los ciudadanos.

- ¿Qué dices muchacho?... ¿Tú estás locos o qué?

- Pues entonces explícame que significa el cartel que el ministro tiene delante, porque pone claramente A PIE. Y con ese gesto...


- Pues no sé lo que significará. Supongo que serán las siglas de algo, aunque, de este gobierno, se puede esperar cualquier disparate.



¡Sí! Como el de la supresión de la justicia universal, para darle cancha, entre otros, a los narcotraficantes; echando por tierra la lucha antidroga en aguas internacionales, ya que, no se podrán detener barcos que no ostenten pabellón español o que demuestren que la droga no va destinada a España.



Una aclaración:  APIE viene a identificar a la Asociación de Periodistas de Información Económica, para la que, el ministro De Guindos, dio una conferencia días atrás. Si bien es cierto que, en el cartelito de marras, da la sensación de que la A estuviera separada del resto de las letras, pero es un efecto óptico producido por su propia forma.

27/4/14

UNA FARSA


Vasco Lourenço fue uno de los instigadores de la Revolución de los Claveles, de la que hoy se cumplen 40 años. Critica la "pérdida de dignidad" de los políticos y apuesta por recuperar los valores del 25 de Abril ante la situación actual y el "fracaso" de la UE

Vasco Lourenço posa con un clavel, símbolo de la revolución que él lideró.

Vasco Lourenço formó parte de la dirección del Movimiento de las Fuerzas Armadas (MFA), la organización clandestina en el seno del Ejército portugués que derrocó a una de las dictaduras más longevas de Europa. Mes y medio antes de la Revolución de los Claveles, que este 25 de abril cumple 40 años, le designaron a las islas Azores. El destino alejaba al conocido como ‘el eterno capitán de abril' de su rol como responsable último del golpe ideado para instaurar la democracia en Portugal.

Con la caída del Estado Novo de António de Oliveira Salazar y Marcelo Caetano, Lourenço regresó a Lisboa y fue miembro del Consejo de la Revolución, el órgano encargado de poner en práctica el "programa de salvación" del MFA. Despojado del uniforme militar, hoy preside la Asociación 25 de Abril, desde donde lucha para que los valores democráticos y de libertad por los que se alzó junto a sus compañeros no desaparezcan.

Entrevista:

Han pasado 40 años de la revolución que cambió la historia reciente de Portugal, ¿qué lectura hace hoy de aquellos días decisivos?

Es un caso único en la historia universal: la primera vez que una transformación radical fue tan rápida y también la primera vez que los periodistas hicieron reportajes en directo. Aquellos días recibíamos gente de todos lados, entre ellas una delegación de Cuba para decirnos lo que debíamos hacer. Les respondí que las revoluciones no se exportan, que cada pueblo hace la suya de acuerdo a su cultura y a sus características. Una de las cosas que mejor hicimos para la construcción de una sociedad libre y democrática, como era nuestro objetivo, fue no quedarnos con el poder. No teníamos un líder; fue una acción colectiva en la que tuvimos la suerte de conjugar los valores de diferentes personas.

  
En ese análisis, ¿tiene cabida la autocrítica?

"La revolución nos traicionó. La propia estructura militar, no sólo los políticos, nos crucificó y nos trató mal"

Mi primera autocrítica es que no supimos preparar el día siguiente. Otra de mis teorías es que los militares de abril eran la flor y nata de los oficiales del Ejército; si no hubieran sido los mejores no hubieran conseguido hacer lo que hicieron. Y a partir de ahí podemos plantear cómo es que siendo los mejores pocos llegaron a la cúspide de su carrera. La revolución nos traicionó. La propia estructura militar, no sólo los políticos, nos crucificó y nos trató mal.

¿Qué aprendieron Portugal y el mundo de la Revolución de los Claveles?

Portugal consiguió estar en el centro del mundo, convirtiéndose en el primer país que comenzó una nueva ola de democratización. Tuvo una influencia directa e indirecta prácticamente en todo el mundo. Por ejemplo, en España no habría habido una transición pacífica hacia la democracia sin el 25 de abril portugués. Nuestro ejemplo ayudó bastante al fin de la Dictadura de los Coroneles en Grecia y a las grandes transformaciones hacia la democracia en América Latina. También logramos la independencia de las colonias e, incluso, influimos en el fin del apartheid. Hasta la misma caída del Muro de Berlín tiene alguna influencia de lo que fue el 25 de abril.

¿Qué contacto existió entre la revolución portuguesa y quienes participaron en la Transición española?

Hubo contactos con los militares de la Unión Militar Democrática y también con los dirigentes españoles que acabaron estando al frente de la Transición, como [Adolfo] Suárez. Hay un refrán que dice ‘cuando veas las barbas del vecino quemar, pon las tuyas a remojar' y eso fue lo que hizo Franco.

"Nuestros amigos españoles quisieron evitar determinados errores porque tenían aún presente el trauma de la guerra civil"

Aquí en el año 75 estuvimos cerca de una guerra civil y nuestros amigos españoles quisieron evitar determinados errores porque tenían aún presente el trauma de la guerra civil. En España se legalizó el Partido Comunista porque tuvieron miedo de que hubiera una situación de ruptura como en Portugal. Y tuvieron la suerte de que Carrillo era un hombre moderado que participó con un papel importante. Pudieron hacer una transición pacífica, algo impensable. El 25 de abril parece fácil porque en términos militares salió todo bien, pero fue muy complicado.


¿Qué queda hoy de aquella Revolución?

Hay que recuperar los valores de abril. Tenemos ya 40 años de democracia y este aniversario debe ser utilizado para recuperar aquellos valores, pues ya hemos sufrido mucho. En la práctica el Gobierno se comporta como el heredero de los vencidos en el 25 de abril, pero no tiene el coraje para asumirlo, para asumir que están contra de los valores de abril. El Gobierno se siente obligado a conmemorar la Revolución. Este año ni siquiera crearon una comisión para las conmemoraciones sociales; y no es por razones económicas o de crisis, pues una comisión puede ser formada con menos medios.
Aparte, en estos 40 años se ha pasado a una gran desilusión por el fracaso de la Unión Europea. La UE es un proyecto errado que tiene los días contados. Ha fracasado precisamente porque no es un proyecto solidario. Portugal no ha recibido la solidaridad que su historia y su participación en la evolución de la democracia merecían.

Entonces, ¿hay motivos para una ruptura, para un cambio como el de 1974?

"La UE es un proyecto errado que tiene los días contados. Ha fracasado porque precisamente no es un proyecto solidario"

Sí. Actualmente existe toda la dignidad para resistir y para desobedecer. Es un derecho recogido por la Constitución portuguesa, que reconoce el derecho ciudadano a resistir ante las situaciones injustas. Quienes están en el poder perdieron la dignidad. Como hace cuarenta años, las personas están sedientas de que sucediera alguna cosa. Pero es difícil que la población tome la iniciativa. Va a tener que haber algo que haga ‘clic' y a veces tengo la voluntad de protagonizar ese algo, pero sin coraje ni convicciones. Tengo la sensación de que el fruto está maduro y el terreno está preparado para que las personas reaccionen positivamente.

"En Portugal fueron los militares quienes derrocaron una dictadura de 48 años. Y el pasado mes de marzo las propias Fuerzas Armadas se manifestaron en las calles contra las medidas del Gobierno, en una imagen impensable por ejemplo en España."

Las Fuerzas Armadas españolas no hicieron el 25 de abril y tampoco tuvieron una guerra colonial. Al contrario que las portuguesas, son más conservadoras. En Portugal el poder no sabe tratar a sus fuerzas militares. Admiro la capacidad de aguante y de paciencia que tienen los militares y los policías portugueses, que están siendo maltratados por el poder, lo que justificaba perfectamente un tipo de acción. Pero las Fuerzas Armadas no tienen hoy condiciones, estamos formalmente en una democracia y es muy complicado que reaccionen contra el Estado democrático.

Entonces, ¿aún cree en la democracia?

"Es inaceptable que los políticos olviden lo prometido el mismo día que acceden al poder"

Es el menos malo de los sistemas. Aunque la democracia que se está practicando en Europa o consigue refundirse, reestructurarse y encontrar fórmulas nuevas de conjugación entre el modelo participativo y el representativo, o va a llegar al final de su ciclo y vendrán nuevas dictaduras. La democracia es preferible, pero temo que esté cerca el fin, porque lo que hay en Portugal ya no es una democracia. Está el aspecto formal de votar, pero no puedo considerar que viva en una democracia cuando el presidente de la República fue electo por el 23 por ciento de los electores. 


¿Cómo definiría el actual sistema político?

Una farsa. Es inaceptable que los políticos olviden lo prometido el mismo día que acceden al poder, haciendo exactamente lo contrario. Es inaceptable que tengamos como viceprimer ministro a uno de los principales responsables de un acto que fue considerado por los tribunales como corrupción. Y aquí no pasa nada.

¿Quién robó abril a la ciudadanía portuguesa?

El capital financiero especulativo tomó cuenta del capital productivo, del mundo del trabajo. Hoy estamos en una dictadura del capital financiero especulativo.


FUENTE: Público.es
Mª Ángeles Fernández / J. Marcos
Lisboa - 25/04/2014

26/4/14

PALABRA DE... DE GUINDOS

 

Con esta carita, el ministro de Economía y Competitividad, Luis de Guindos, ha asegurado:

"La estabilidad económica ha venido a España para quedarse"





Solo le faltó decir que la invitó él.

25/4/14

ANGELA Y EL PAPA


A cuenta de la presente fotografía, que el pasado 14 de abril ya colgué en este blog, un parroquiano del bar donde suelo tomar el café matutino, me increpó diciendo:

- ¡Qué falta de respeto!

Se refería al pie de foto que, simplemente, fue un comentario jocoso sin malicia alguna por mi parte. Ante lo gracioso de la imagen, habida cuenta del gesto, este ciudadano escribió: "¡Tres con la que saques!".

La verdad (y no es que necesite excusarme) es que yo no veo la falta de respeto por ninguna parte. Es más, como personaje público, cuya imagen se publicita, el Papa está expuesto a todo tipo de comentarios por parte de la ciudadanía , y supongo que los habrá positivos, negativos y neutros. Y entonces le contesté:

- ¿Sabe usted lo que habría sido una falta de respeto?... Si yo hubiera escrito, por ejemplo: "¡Te voy a echar tres polvos!". Eso sí hubiera sido de mal gusto. Y viendo la carita que ella pone, no quiero ni imaginarme lo que le habría podido contestar para que rebajara la cifra.


Creo que el individuo en cuestión perdió hasta el resuello, porque palideció de golpe al escuchar mi razonamiento. Pero cuando recuperó la compostura e intentó responderme, fui yo el que le espetó:

- Además, eso tiene fácil solución. Si le resulto irrespetuoso... ¡no me lea usted!

Ciudadano Plof

24/4/14

CUANDO EL BARRANCO RUGE (POEMA)


Como un eco,
Como un grito ancestral,
Como un lamento,
Ronca y rotunda suena
Su garganta de piedra
Cuando el agua,
Marrón y tumultuosa,
Lo convierte de pronto
En esa fiera
Salvaje e indomable
Que en nuestros ojos de niños
Se alimenta.

Miguel Ángel G. Yanes


23/4/14

UN ESPÍA EN EL CONGRESO

 

El que ya se conoce como el "libro-bomba" del juez Elpidio José Silva, titulado Un espía en el Congreso, anticipa su contenido explicando, entre otras lindezas, que José María Aznar ordenó a Rodrigo Rato colocar a Miguel Blesa (quien nunca había sido banquero) al frente de Caja Madrid; exigencia que, posteriormente, Rato hizo extensiva a Ruiz Gallardón.




Y cómo, entre todos ellos, compraron la voluntad de CC.OO. y de una parte de Izquierda Unida (IU) de Madrid para que votaran su nombramiento... lo cual consiguieron."


La persecución que ha sufrido el juez Silva por encarcelar durante unas horas a Miguel Blesa tiene además un claro origen en la mafia cubana de Mas Canosa, asentada en EE.UU. en torno al Banco de Miami, con la que Aznar mantenía amistosas relaciones.


Los vínculos con Aznar, la conexión con el "caso Gurtel", la empresa "Caja Madrid Cibeles" (que por nada del mundo debía salir a la luz, y menos aún ser investigada judicialmente) y otros "asuntillos", entre los que destacan las cúpulas de las siete cajas de ahorro saqueadas y agrupadas posteriormente en Bankia, son los embolados en los que se hayan metidos hasta las cejas, aquéllos que ahora tratan de impedir, por todos los medios, que se conozcan sus tropelías.




Pues eso: 

¡¡¡VIVA LA PEPA!!!

22/4/14

ALIMENTOS NO TAN SALUDABLES NI LIGEROS

Batidos de frutas con calorías escondidas, mezcla de frutos secos de raciones muy pequeñas, sopas y ensaladas que camuflan muchas grasas, alimentos sin grasa, pero con azúcar...

Alimentos no tan saludables ni ligeros.


Algunos de ellos llevan ya unos años entre nosotros y otros han llegado recientemente a supermercados y restaurantes de comida rápida, pero antes de que ocupen más espacio en nuestra dieta repasamos algunos de los alimentos que a primera vista podrían parecer más sanos de lo que en realidad son.

Entre las informaciones divulgativas que publica desde su web la Clínica Cleveland de Ohio (Estados Unidos) destaca la preparada por Laura Jeffers, nutricionista del Centro de Nutrición Humana de la institución estadounidense por poner el acento sobre alimentos que en un principio parecerían saludables pero que al examinarlos con la lupa de la experta desvelan algunas características poco deseables. "Existen algunos alimentos que parecen ser más sanos de lo que en realidad son o quizás podrían ser saludables pero sólo si no se abusa de ellos", señala Jeffers en el sitio web de información al público de la institución americana.

En algunas personas estos alimentos podrían estar contrarrestando el intento de perder peso y comer de forma saludable, apunta y dirige su atención a 7 tipos de alimentos que Infosalus reproduce a continuación:

1. Batidos de frutas: calorías escondidas


Si bien es cierto que existen pocas comidas tan nutricionalmente densas como los vegetales y las frutas, los denominados 'smoothies' pueden convertirse en una auténtica bomba calórica. Dependiendo de los ingredientes del batido, incluyendo la cantidad de fruta, zumo y proteínas se podrían alcanzar hasta las 1.500 calorías. Jeffers sugiere prepararlos en casa, añadir fruta para dar sabor pero poniendo el acento en los vegetales, añadiendo algunos de hoja verde por sus grandes beneficios para la salud y su bajo aporte calórico. Si se incluye piña en la combinación se puede contrarrestar el sabor más fuerte de espinacas baby o berza.

2. Muesli o mezcla de frutos secos: raciones pequeñas


El muesli tiene propiedades saludables pero a menudo se emplean en su preparación muchos aceites o grasas. Si está aglomerado o se adhiere a los dedos con facilidad el producto no es saludable. Existen combinaciones de muesli sanas pero aún así, una porción es una cantidad muy pequeña. El muesli contiene hasta 400 calorías en una taza mediana. Lo mismo sucede con las frutas y los frutos secos. Una única taza de almendras contiene más de 500 calorías. Por ello, las raciones deben ser muy reducidas.

3. Bagels y panes especiales: una nueva tentación


Los bagels son roscos de pan salado muy comunes en Europa y Estados Unidos y cada vez más presentes en los comercios españoles. Según señala Jeffers, la mayoría de estos panes contienen tres o cuatro raciones de carbohidratos y suelen rellenarse con aditivos como la crema de queso, lo que les lleva a alcanzar más de las 400 calorías y contener hasta el 25 por ciento de la cantidad diaria recomendada de sodio. Un bagel normal y un donut glaseado tienen alrededor de las mismas calorías: 215 y 229 respectivamente. Los donuts no son un alimento saludable y contienen más azúcar que los bagels pero éstos pueden en ocasiones pasar como una opción saludable para el desayuno o el tentempié de media mañana.

4. Sopa y ensalada: grasas y sal escondidas


Sopa y ensalada pueden constituir una comida saludable pero existen sopas que en realidad están basadas en cremas, lo que las hace ricas en grasas. En lo que se refiere a la ensalada, una vez que se añaden coscorrones de pan, carnes curadas y aliño con aceite dejan de ser una comida baja en calorías. Otro aspecto a tener en cuenta en las sopas envasadas y en restaurantes es el elevado nivel de sodio que presentan. Según indica Jeffers, demasiada sal no sólo aumenta la presión sanguínea sino que también eleva el riesgo de ictus, fallo cardiaco, osteoporosis, cáncer de estómago y enfermedad renal.

5. Alimentos sin grasas: adiós grasa, hola azúcar


Algunos alimentos libres de grasas son más saludables, como el queso y otros productos lácteos hechos con leche desnatada en vez de entera. Sin embargo, habitualmente, los fabricantes de alimentos libres de grasa añaden azúcar o sirope de maíz alto en fructosa para ayudar a los alimentos a conservarse, lo que añade calorías vacías. "Las personas tienden a tener fobia a la grasa pero las grasas saludables son esenciales para la dieta, siempre y cuando se tomen con moderación. Hay que elegir grasas monoinsaturadas, como las de frutos secos o pescado", explica la nutricionista.

6. Productos procesados que imitan la carne


Cuando se toman salchichas o hamburguesas procesadas sin carne hay que tener en cuenta cuál es la proteína que se emplea. Algunas veces estos productos tienen muchos aditivos químicos. Se puede ganar peso aunque se siga una dieta sin carne al tomar tipos erróneos de proteínas. Hay que elegir listas reducidas de ingredientes, cuanto más productos se reconozcan mejor es el alimento.

7. Paquetes individuales: mejor prepararlos en casa



Los paquetes de raciones individuales son útiles para quienes tienen problemas al controlar las raciones pero estos refrigerios no suelen ser una buena fuente de calorías. La nutricionista aconseja tomar una fruta o un yogur o preparar pequeñas raciones en casa utilizando bolsitas de plástico. "Evitarás la subida y bajada rápidas de azúcar que se produce al comer un paquete con 100 calorías de minigalletas". La clave para comer de forma saludable es hacerlo al menos en el 75% de las ocasiones, señala Jeffers que apunta que no consiste sólo en elegir los alimentos bien sino también en tomarlos con moderación. "Es útil recordar que está bien ser indulgente de vez en cuando en vez de optar por todo o nada", concluye.

FUENTE: Púnlico.es
Europa Press - Madrid
19/04/2014

21/4/14

FEOS


"¡PERO QUÉ FEOS SOIS, CABRONES!"


(Carta de San Pablo a los adefesios 21:45)

Dios @diostuitero

19/4/14

LA BANCA ES MÁS LISTA QUE LA DEMOCRACIA

El efecto más sobrecogedor de la decisión del Tribunal Constitucional de suspender la ley andaluza de vivienda promovida por la consejera de Izquierda Unida Elena Cortés, es la sensación de que todos los caminos para contrarrestar el ventajismo de la banca están cegados. El auto del TC deja la extraña sensación de ser derrotados sin haber tomado siquiera parte en la batalla. Suspender una ley no es anularla, es algo peor: es dejarla en el aire, ni viva ni muerta, en coma, sin otorgarle siquiera esa honor postrero que es la derrota.


El auto del Constitucional deja la sensación de que estos tipos de la banca siempre ganan: ganan incluso cuando pierden. O aún peor: puede que cuando más ganen sea precisamente cuando más parecen haber perdido. Ellos son los verdaderos amos del universo: los gobernantes que elegimos no son capaces de torcerles el pulso, y no porque algunos de ellos, como la propia Cortés, no lo intenten, sino porque el poder del dinero está muchísimo mejor organizado y es muchísimo más eficiente que el poder de los ciudadanos. Del mismo modo que los ricos siempre son más listos que Hacienda, la banca siempre es más lista que la democracia. El suyo es, además, un poder más blindado, más fiable, más seguro y concluyente que el poder democrático. El sistema financiero es lo más parecido a Dios que hemos inventado los hombres.


El auto del Tribunal Constitucional ha quedado siete a cinco, y eso que oyendo las proclamas de la derecha contra la ley andaluza se hubiera dicho que el partido contra Andalucía iba a quedar doce a cero. Siete magistrados comparten las tesis del Gobierno, fundamentalmente la de que la ley andaluza puede poner en riesgo la estabilidad financiera, mientras que cinco de ellos comparten las tesis de la Junta de Andalucía. Siete a cinco también es una derrota, pero su significado político es radicalmente distinto al de doce a cero que auguraban los listos. Siete a cinco significa que la ley impulsada por la consejería roja de Fomento y Vivienda de Andalucía iba bastante bien orientada, tanto como para que cinco prudentes magistrados así lo consideraran en su voto particular.


FUENTE: Andaluces.es
Al sur de la izquierda
Antonio Avedaño
16 abr 2014

17/4/14

LOS AMIGOS DEL GOLFO

Foto de familia del encuentro empresarial hispano-emiratí en Abu Dabi, donde Don Juan Carlos agradeció a Emiratos Árabes que mantenga su confianza en una asociación estratégica duradera con España. EFE

El rey Juan Carlos se encuentra en Emiratos Árabes a la caza de los petrodólares de los jeques. Se trata de un viaje habitual del monarca para intentar atraer capital y arañar contratos con diplomacia y elogios. Allí ha tenido lugar un encuentro en el que han participado miembros del Gobierno y algunos de los empresarios más importantes del país. En la foto de familia aparecen la ministra de Fomento Ana Pastor, y los ministros de Industria, José Manuel Soria; Asuntos Exteriores, José Manuel Garcia-Margallo, y Defensa, Pedro Morenés, todos ellos rodeados de jeques. 

FUENTE: Público.es
Agencia EFE - Madrid
14/04/2014

16/4/14

EL IDIOMA CASTELLANO (POEMA)


Señores un servidor:
Pedro Pérez Baticola,
cual la Academia Española,
«limpia, fija y da esplendor».

Pero yo lo hago mejor;
y no son ganas de hablar,
pues les voy a demostrar
que es preciso meter mano
al idioma castellano
donde hay mucho que arreglar.

¿Me quieren decir por qué,
en tamaño y en esencia,
hay esa gran diferencia
entre un buque y un buqué?

¿Por el acento? Pues yo,
por esa insignificancia,
no concibo la distancia
de un presidio a presidió.

Ni de tomas a Tomás,
de un paleto a paletó
ni de topo a que topó
ni de colas a Colás.

Mas dejemos el acento
que convierte, como ves,
las ingles en un inglés
y vamos con otro cuento.

¿A ustedes no les asombra
que diciendo chico y chica,
majo y maja, rico y rica
no digamos hombre y hombra?

Y la frase tan oída
del marido y la mujer
¿por qué no tiene que ser
el marido y la marida?

El sexo a hablar nos obliga
a cada cual como digo;
si es hombre, me voy contigo;
si es mujer, me voy contiga.

¿Por qué llamamos tortero
al que elabora una torta
y al sastre que ternos corta
no le llamamos ternero?

Como tampoco imagino
ni el diccionario me explica
por qué al que gorros fabrica
no se le llama gorrino.

¿Por qué las Josefas son
por Pepitas conocidas,
como si fueran salidas
de las tripas de un melón?

¿Por qué el de Cuenca no es cuenco,
bodoque el que va de boda,
y al que los árboles poda
no se le llama podenco?

Cometa está mal escrito
y por eso no me peta;
¿hay en el cielo un cometa
que cometa algún delito?

Y no habrá quien no conciba
que llamarle firmamento
al cielo, es un esperpento;
¿quién va a firmar allá arriba?

¿Y es posible que persona
alguna acepte el criterio
de que llamen monasterio
donde no hay ninguna mona?

De igual manera me quejo
al ver que un libro es un tomo;
será un tomo si lo tomo
y si no lo tomo, un dejo.

De largo sacan largueza
en lugar de larguedad;
y de corto, cortedad,
en vez de sacar corteza.

Si el que bebe es bebedor,
el sitio es el bebedero,
y hay que llamar comedero
a lo que hoy es comedor.

Comedor será quien coma,
como es bebedor quien bebe:
y de esta manera debe
modificarse el idioma.

¿Y vuestra vista no mira
lo mismo que yo lo miro,
que quien descerreja un tiro
dispara, pero no tira?

Este verbo y más de mil
en nuestro idioma es un barro;
tira el que tira del carro,
no quien dispara un fusil.

Si se le llama mirón
al que está mirando mucho,
cuando ladre mucho un chucho,
hay que llamarle ladrón;

porque la sílaba –on
indica aumento, y extraño
que a un ramo de gran tamaño
no se le llame Ramón.

Y, por la misma razón,
si los que estáis escuchando
un buen rato estáis pasando,
estáis pasando un ratón.

¿Y no es tremenda gansada
en los teatros que sea
denominada platea
lo que nunca platea nada?

De la cárcel al rector
se le llama carcelero;
luego a quien es director
de una prisión, ¡por favor!
Hay que llamar prisionero.

Ya basta para quedar
convencido el más profano
que el idioma castellano
tiene mucho que arreglar.

Aquí se acaba la historia.
Si ahora, para terminar,
unas palmadas me dan,
ustedes no extrañarán
que les llame palmatorias.


Pablo Parellada Morales - ”Melitón González”
(1855 - 1944)
Citizen Plof

15/4/14

FÓRMULA ABSURDA PARA UNA PSEUDO-DEMOCRACIA


Empedernidos pollinos donde los haya, empeñados en que todos creamos y pensemos como "ellos", se empecinan también en rebuznar contra el viento de la evolución social, logrando que sus desafinados sonidos desentonen con los sagrados ritmos de cultura y educación, generando un eco cacofónico, una especie de mantra que viene a repetir indefinidamente la siguiente fórmula matématica que los define:

P2 + K2 = KKCK

En la qué, llegando a rayar lo absurdo, son los números quienes vienen a ser sustituidos por las variables y no al contrario, y cuya demostración es la siguiente:

2P = PP
K2 = KK

De donde podemos deducir que

PP + KK = KKCK*

Ahora deletréenlo y lo entenderán.

Ciudadano Plof